Geen ijskoude douches op warme dagen



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Koude douches zijn niet geschikt om af te koelen op warme dagen

Koude douches zijn niet geschikt om af te koelen op warme dagen. Voor veel senioren is het huidige zomerweer met de hoge temperaturen in het dagelijks leven een grote last. Vaak wil je afkoelen onder een koude douche, maar de Federale Vereniging van Seniorenorganisaties (BAGSO) raadt dit sterk af. In ieder geval laat de koude douche je aan het eind alleen maar meer zweten.

Typische klachten van ouderen bij warm weer zijn cardiovasculaire problemen, die zich kunnen manifesteren in algemene symptomen zoals duizeligheid, vermoeidheid, vermoeidheid en zwakte. Afkoelen met een koude douche wordt zeker niet aanbevolen voor de getroffenen. Omdat het temperatuurverschil een extra druk op de bloedsomloop heeft, aldus persbureau "dpa", onder vermelding van de Federale Vereniging van Seniorenorganisaties. Bovendien activeert het douchen met koud water de lichaamseigen verwarming. Doordat de poriën van de huid en de oppervlakkige bloedvaten plotseling samentrekken met het oog op de uitwendige invloed van kou, neemt de temperatuurafgifte door de huid af en probeert het lichaam de veronderstelde kou tegen te gaan door de lichaamstemperatuur te reguleren. Als de koude douche voorbij is, zweten de getroffenen des te meer.

Lauwwarme douches in plaats van koud douchen In plaats van te douchen met koud water zouden ouderen volgens BAGSO de voorkeur moeten geven aan lauwe douches om ongewenste bijwerkingen te voorkomen. Verhoogde koeling kan ook worden bereikt als de handdoek voor een verandering wordt weggelaten, omdat de verdamping van het water een verkoelend effect creëert en je je langer verfrist voelt. Bovendien bestaat de mogelijkheid om het organisme af te koelen door de armen afwisselend ongeveer 20 seconden in een gootsteen met koud water onder te dompelen en ze een beetje te bewegen, meldt de Federale Vereniging van Seniorenorganisaties. Na de procedure moeten de armen uit het bekken worden verwijderd en slechts voorzichtig worden afgeveegd om een ​​verkoelend effect via verdamping te bereiken. (fp)

Fotocredit: Rainer Sturm / pixelio.de

Auteur en broninformatie


Video: ik nam koude douches voor 9 maanden.. dit gebeurde er


Vorige Artikel

Studie: met of zonder kind: stress is stress

Volgende Artikel

Naturopathische praktijk Lutter