Geïrriteerd en depressief door de kerstgeur



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Geïrriteerde of depressieve stemming door de kerstgeur

In veel huishoudens veroorzaken geurkaarsen, wierookrokers en dergelijke die momenteel de zogenaamd aangename geur veroorzaken een negatief effect op de psyche, waarschuwt de osmopractor en voorzitter van de vereniging aroma-netz e.V., Hanna Christiane Günther, in een recente aankondiging. De intense geur kan je zelfs prikkelbaar en depressief maken.

"Geuren hebben een groot effect op het onderbewustzijn (en) hebben een individueel effect op elke persoon", vertelde de expert aan persbureau "dpad". Veel geuren die aanvankelijk als aangenaam werden ervaren, kunnen volgens de osmopractor op de lange termijn een onderbewuste last worden. Dit geldt zowel voor de geurboom in de auto als voor geurkaarsen, wierookstokjes of kerstversieringen zoals adventskransen bezaaid met kaneel en kruidnagel. "Te veel geuren kunnen onze psyche negatief beïnvloeden, ons prikkelbaar en depressief maken", benadrukt Hanna Christiane Günther. Daarom mag de geur in je eigen vier muren niet overdreven worden, ook al creëert het een kerstsfeer, aldus de expert.

Continue geur overbelast en stimuleert het reukvermogen De meeste mensen vinden bepaalde geuren bijzonder aangenaam bij de eerste ademhaling. Vanille wekt bijvoorbeeld veel herinneringen op aan kindertijd, koekjes en zoete pudding, legde de osmopractor uit. Kaneel, anijs of koriander worden vaak geassocieerd met een feestelijke kerstsfeer. Het aanvankelijk positieve gevoel door de geuren kan bij een hoge intensiteit leiden tot negatieve effecten op de psyche. De 'permanente geur overbelast en overprimeert het reukvermogen', legt Günther uit. Dit heeft ook een sluipend effect op de psyche. "In eerste instantie voel je de geur als aangenaam, maar al snel verandert de stemming, voel je je ongemakkelijk, leeg of geïrriteerd", vervolgde de expert. Volgens Hanna Christiane Günther moeten gebruikers daarom heel discreet experimenteren met de geuren om het aangename gevoel te behouden. "Hang alsjeblieft geen vanille-geurboom in je auto of laat de geurlamp in de woonkamer uren branden", benadrukte de osmopractor.

Matig gebruik van geuren vereist Volgens de expert is de "juiste maat cruciaal voor de geuren". Zo mogen geurlampen met 100 procent natuurlijke etherische olie slechts twee tot drie keer per dag gedurende 20 tot 30 minuten worden aangestoken. De osmopractor adviseert een dosering van maximaal drie druppels pure etherische olie in 50 milliliter water. De kamers moeten ook regelmatig worden geventileerd, vervolgde Günther. Geurkaarsen met een kunstmatige smaak worden over het algemeen niet aanbevolen, aangezien "deze synthetische replica's" een "volledige opwinding" vertegenwoordigen en "hun psychologische effecten niet door het individu kunnen worden beoordeeld". in een vaas of op kommetjes met kruiden zoals vanillebonen, steranijs en kaneelstokjes.

Etherische oliën met een ontspannend effect De natuurlijke geuren van lokale ingrediënten worden ook aanbevolen voor gebruik in een geurkaars, legde de osmopractor uit en noemde sparoliën een speciale tip. 'We kennen de geuren van zilverspar, balsemspar, grove den, bergden, sparrennaalden of cipres al sinds hun kindertijd, omdat ze deel uitmaken van onze cultuur,' vervolgde Günther. Deze bekendheid vergroot ook de positieve kracht van de geuren voor de ziel. Over het algemeen "hebben essentiële sparoliën een zeer evenwichtige en harmoniserende werking", benadrukte de deskundige. Nog meer exotische geuren kunnen hier een positief effect hebben. Zo verspreiden fruitoliën van sinaasappels, grapefruit of clementines ook een kerststemming en "hebben ze een ontspannend en stemmend effect op de psyche", legt Günther uit.

Therapeutisch gebruik van geurstoffen Aromatherapie kent al lang het gebruik van geurstoffen voor therapeutische doeleinden. De oude Egyptenaren gebruikten al bepaalde geuren om patiënten te behandelen. Tegenwoordig worden geurstoffen op veel verschillende manieren gebruikt - bijvoorbeeld ook in supermarkten om het koopgedrag van klanten te beïnvloeden. Volgens de expert kan het effect van etherische oliën bijvoorbeeld ook worden gebruikt om gezinsspanningen met Kerstmis te voorkomen of te verminderen. Hanna Christiane Günther beveelt "hier een oliemengsel dat aan de behoeften van de familie voldoet" aan en noemt verschillende effecten van individuele geuren. Dus lagere jeneverbesgeur mogelijke teleurstellingen, jasmijn en bloedsinaasappelgeur versterken de persoonlijkheid, geranium en rozengeur laten de gevoelens spreken. Maar ook hier is het belangrijk om te hoge concentraties geurstoffen te vermijden. (fp)

Lees ook:
Effectieve jasmijngeur ter vervanging van valium

Afbeelding: Simone Hainz / pixelio.de

Auteur en broninformatie



Video: J. Krishnamurti - Ojai 1979 - Public Talk 4 - The art of observing the book of mankind


Vorige Artikel

Passief roken verhoogt het risico op diabetes

Volgende Artikel

15 mei is Wereld Celiac Day