Yoghurt, sesam en rijstzemelenolie verlagen de bloeddruk



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Huidige studie: yoghurt, sesam en rijstzemelenolie verlagen de bloeddruk

Het is al lang bekend dat eetgewoonten een doorslaggevende invloed hebben op de gezondheid. Twee Amerikaanse studies hebben nu aangetoond dat yoghurt, sesam en rijstzemelenolie in het bijzonder worden aanbevolen voor hypertensie omdat ze de bloeddruk verlagen.

Een combinatie van olie en medicatie verlaagt de bloeddruk het meest Het resultaat van het onderzoek, waarin de onderzoekers de effecten van sesam- en rijstzemelenolie op hypertensiva onderzochten, werd onlangs gepubliceerd op de American Heart Association's High Blood Pressure Research conference (AHA) ) gepresenteerd in Washington. De onderzoekers rapporteerden dat als onderdeel van het onderzoek 300 hypertensiva in New Delhi, India, met milde tot matig verhoogde bloeddruk, werden onderzocht. U moet ofwel 35 gram van het oliemengsel in de vorm van een saladedressing of 30 milligram van de calciumantagonist nifedipine innemen of beide gedurende een periode van 60 dagen.

De onderzoekers voerden bloeddrukmetingen uit bij de proefpersonen na 15, 30, 45 en 60 dagen en kwamen tot de conclusie dat de bloeddruk in alle drie de groepen significant was verlaagd. Met het medicijn nifedipine daalde de systolische druk met 16,2 mmHg, met het oliemengsel met 14 mmHg, en in de groep die een combinatie van calciumkanaalblokker en olie nam, daalde de bloeddruk zelfs met 36 mmHg. 'Een mengsel van sesam- en rijstzemelenolie verlaagt de bloeddruk bijna net zo goed als de gebruikelijke medicatie', meldt de AHA op haar website. "Degenen die een combinatie van olie en medicatie gebruikten, hadden een meer dan dubbele daling van de bloeddruk dan de groep die alleen medicatie nam of degenen die alleen de oliemengeling gebruikten als aanvulling op hun dieet."

Het oliemengsel verlaagde ook de lipideniveaus met 18 procent (totaal cholesterol). "Rijstzemelen en semsamolie bevatten weinig verzadigd vet en lijken het cholesterolprofiel van patiënten te verbeteren", zegt Devarajan Sankar, een wetenschapper op de afdeling Cardiovascular Disease van het Chikushi Hospital van de Fukuoka University in Chikushino, Japan. "Bovendien kan het het risico op hartaandoeningen op een andere manier verminderen, ook als vervanging voor minder gezonde oliën en vetten in de voeding. "

Verminderd risico op hoge bloeddruk door yoghurt Het tweede onderzoek onderzocht het effect van dagelijks geconsumeerde yoghurt op de bloeddruk. Hiervoor werden 15 jaar lang 2000 proefpersonen gevolgd. Bij aanvang van de studie hadden de deelnemers een gemiddelde druk van 117/72 mmHg. De proefpersonen die tijdens de onderzoeksperiode ten minste twee procent van hun calorieën uit magere yoghurt (60 milliliter per dag) hadden ingenomen, hadden na 15 jaar een bijna een derde verminderd risico op hypertensie in vergelijking met proefpersonen die geen yoghurt consumeerden. "Een recent onderzoek heeft uitgewezen dat mensen die langdurige yoghurt aten minder snel hypertensie ontwikkelden en een lagere systolische bloeddruk hadden dan degenen die geen yoghurt aten", schrijft de AHA. (ag)

Lees verder:
Rode olie: de gezonde palmolie
Muntolie effectief tegen hoofdpijn
Hoge bloeddruk verlagen zonder medicatie

Afbeelding: twinlili / pixelio.de

Auteur en broninformatie



Video: ALLES DAT JE MOET WETEN OVER HOGE BLOEDDRUK OF HYPERTENSIE


Vorige Artikel

Autologe bloedtherapie: nutteloos of effectief?

Volgende Artikel

Verloskundigen: geen perspectief voor verloskunde?