Digitale joggers trainen met de gameconsole



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Digitale joggers trainen met de gameconsole in plaats van in het fitnesscentrum

In plaats van de fitnessstudio geven recreatieve sporters nu vaak de voorkeur aan de spelcomputer of vervolledigen hun trainingsprogramma met fitnessportals op internet. Experts zijn niet per se kritisch over deze trend, maar wijzen op de nadelen van digitale training.

Talrijke oefenprogramma's voor spelconsoles In de jaren 80 deed Jane Fonda het. Met video-aerobicslessen werd ze al snel de fitnesskoningin. Nu gebruiken recreatieve atleten yoga, aerobics, zumba en andere fitnessgames voor consoles met bewegingscontrole. Ook het internetaanbod neemt gestaag toe. Portals zoals Wikifit.de, Fitness.com of Fin.de bieden instructies en video's voor thuissporters. Er zijn ook voedings- en gezondheidstips. Hobbyatleten kunnen deelnemen aan wedstrijden, foto's uploaden van hun getrainde lichamen, hun eigen trainingsprogramma samenstellen en alle activiteiten vastleggen.

Ook de oefenprogramma's en trainingsdoelen spelen een doorslaggevende rol in de fitnessconsoles. Ubisoft biedt bijvoorbeeld "Your Fitness-Coach Club" voor de Move-bewegingscontrole op de Playstation 3 en "Your Shape Evolved" voor de Kinect-sensor op de Xbox 360. Sony heeft "Move Fitness" op de markt gebracht.
Voor de Wii van Nintendo is er "Wii Fit", die wordt geleverd samen met een zogenaamd balansbord, dat naast zijn functie als weegschaal ook gewichtsveranderingen detecteert. "EA Sports Active" biedt Electronic Arts voor alle drie de consoles.

In vergelijking met het maandelijkse tarief in de sportschool zijn de fitnessspellen goedkoop. Ze kosten meestal tussen de 30 en 40 euro, wat, afhankelijk van de provider en het tarief, slechts twee maandelijkse bijdragen in de Mucki-Booth zou moeten bevatten. De internetportalen zijn grotendeels gratis.

Met gameconsoles is training op elk moment van de dag of nacht mogelijk "Voor velen is het een voordeel om de training op elk moment privé en niet openbaar in de sportschool te kunnen doen", zegt professor Klaus Völker, hoofd van het Instituut voor Sportgeneeskunde aan de Universiteit van Münster Regelmatig uitgevoerde oefeningen kunnen een positief effect hebben. " De consoles hebben echter ook nadelen. 'Maatwerk is altijd een groot probleem', legt de expert uit. Omdat gebruikers doorgaans een programma afmaken dat door iemand anders is ontwikkeld. Dit kan gemakkelijk leiden tot onder- of overbelasting, omdat de fysieke eisen zeer individueel zijn. Duursporten zijn over het algemeen niet erg geschikt voor consoles. "Ter plaatse hardlopen is verre van even effectief als goed joggen buiten of in de hal", meldt Völker.

Bovendien zijn veel gebruikers geïrriteerd door de constante declaraties, die bijna alle programma's bevatten, bij continu gebruik. Bovendien was het met het aanvankelijke enthousiasme voor fitnessgames vaak snel voorbij. "Na een eerste hype neemt het enthousiasme vaak snel af", zegt Völker. Zelfdiscipline hoort ook bij de sport met de console.

Gezondheidsrisico's bij het spelen van games met de gameconsole zijn klein Völker heeft geen grote gezondheidsrisico's met betrekking tot de fitnessconsoles. 'Natuurlijk kan ik ook iets voor mezelf trekken', legt hij uit. 'Ik heb nog nooit extreme of gevaarlijke oefeningen gezien in dergelijke fitnessgames.'

"We zorgen er altijd voor dat onze oefeningen geschikt zijn voor alle gebruikers", legt de woordvoerster van het "Fin.de" portaal, Kristina Schneider, uit. Sommige trainingseenheden zijn alleen riskant in het geval van eerdere ziekten zoals hernia. Dan verschijnt er altijd een waarschuwing. Andere risicofactoren, zoals het gewicht van de gebruiker, moeten worden opgegeven bij registratie. Er wordt dan rekening mee gehouden bij het maken van het trainingsprogramma. "Natuurlijk kunnen we een fysiotherapeut niet vervangen", legt Schneider uit. Ze raadt elke gebruiker aan om voor de eerste sessie een arts te bezoeken, zoals bij andere fitnessprogramma's.

Ralf Anheier van de gamefabrikant Electronic Arts: “De oefeningen vereisen een bepaalde actieradius. In kleine huiskamers kan dit soms lastig zijn. "Voldoende ruimte is nodig, zeker voor de motion control Kinect voor de Xbox 360. De fabrikant Microsoft adviseert dat de tv op 1,80 meter afstand moet staan. Daarnaast moeten atleten in de huiskamer bijvoorbeeld nadenken over hun buren, omdat ze hard rennen kan een ongemakkelijke zwerver worden in het appartement eronder.

Alternatieven voor de gameconsole Ieder kind weet tegenwoordig dat sporten deel uitmaakt van een gezonde levensstijl. Toch vinden veel mensen het moeilijk om op te staan ​​voor sport. Het begint vaak bij de jongste. Veel kinderen hebben al in de kleuterklas overgewicht. Naast onjuiste en ongezonde voeding is ook een gebrek aan beweging hier grotendeels verantwoordelijk voor. Ouders moeten hun kinderen daarom ondersteunen bij het aansluiten bij sportclubs of het bezoeken van andere sportgroepen. Naast lichaamsbeweging bevorderen gemeenschapssporten ook het sociale gedrag van kinderen. Op deze manier leren ze van jongs af aan dat teamwork belangrijk is.

Als volwassenen na een dag hard werken moeilijk kunnen joggen, helpen zogenaamde hardloopbijeenkomsten. Data en ontmoetingspunten worden bijvoorbeeld aangekondigd in aankondigingen of op sociale netwerken op internet. Iedereen die op het afgesproken tijdstip ter plaatse is, kan mee rennen. Dit maakt het gemakkelijker om te overwinnen als je niet alleen bent.

Sommige sportscholen zijn nu 24 uur per dag geopend, zodat ook werkende mensen met minder drukke werktijden of ploegendiensten dergelijke aanbiedingen kunnen accepteren. (ag)

Lees verder:
Dissociale kinderen houden van agressieve computerspellen
Sportmythes: Sport kan ook ongezond zijn


Video: A look at a Vectrex 1982 video game console


Opmerkingen:

  1. Fegis

    troef

  2. Jedi

    Ik denk dat je een fout maakt. Laten we bespreken. E -mail me op PM, we zullen praten.

  3. Ceileachan

    Wat een aangename reactie

  4. Treffen

    Super. Bedankt, ik ben al zo lang naar dit materiaal gezocht. Nou, gewoon een respect voor de auteur. Ik zal het nu nooit vergeten

  5. Kazrazahn

    echt raar

  6. Tojamuro

    Dit kan voor altijd worden besproken

  7. Nicolai

    Dit is niets meer dan conditionaliteit



Schrijf een bericht


Vorige Artikel

AOK-onderzoek: honderdduizenden PKV-klanten in nood

Volgende Artikel

Luchtbevochtigers vormen een gezondheidsrisico?