Kruidenthee voorkomt verkoudheid



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Veel kruidenthee drinken vermijdt verkoudheid

Met de wintertijd staat het koude en koude seizoen voor de deur. Veel drinken, vooral in de vorm van kruidenthee, kan de bijbehorende ziekten helpen voorkomen, vertelde Johannes Gottfried Mayer van de onderzoeksgroep kloostergeneeskunde aan de Universiteit van Würzburg tegen persbureau "dpa".

Hydratatie in de vorm van kruidenthee helpt volgens de deskundige om uitdroging van de slijmvliezen te voorkomen, waardoor ze hun beschermende functie tegen ziekteverwekkers behouden. Kruidenthee is daarom een ​​effectief middel om verkoudheid zelfs in de winter te voorkomen, legt Johannes Gottfried Mayer uit.

Gezonde kruidenthee met slijmachtige stoffen en etherische oliën Om ervoor te zorgen dat kruidenthee het maximale effect tegen verkoudheid heeft, moeten ze 'voornamelijk slijmachtige stoffen of saponinen en antivirale en antibacteriële essentiële oliën leveren', benadrukte Gottfried Mayer van de onderzoeksgroep kloostergeneeskunde aan de Universiteit van Würzburg. Het slijm en de saponinen vormen volgens de deskundige een soort beschermfolie over de slijmvliezen, waardoor ze makkelijker ziekteverwekkers kunnen afweren. Volgens Gottfried Mayer hebben de etherische oliën een antivirale en antibacteriële werking. Dus de consumptie van geschikte kruidenthee kan helpen om verkoudheid te voorkomen, zelfs in het koude seizoen. Mayer noemde kruidenthee van de marshmallow-wortel, die veel slijm bevat, van zoethoutwortels die veel saponinen bevatten, en van tijm of pepermunt, die beide veel essentiële oliën bevatten, als voorbeeld van de koude-preventie warme dranken. 'Afhankelijk van je smaakvoorkeuren kun je marshmallow of zoethout mengen met tijm of pepermunt', zegt de expert. Volgens Gottfried Mayer is het ook belangrijk dat er voldoende thee wordt gedronken. De kruidenthee mag niet meerdere keren per dag te heet en langzaam worden gedronken om een ​​optimaal effect te bereiken, legde Mayer uit. Op deze manier kan veel drinken helpen om verkoudheid in de winter te voorkomen.

Voeding om het immuunsysteem te versterken Niet alleen vochtinname maar ook voeding kan een verkoudheidspreventie hebben. Volgens de experts ondersteunt een uitgebalanceerd en gezond dieet de afweer tegen het gewone verkoudheidsvirus. Een gezonde voeding versterkt het immuunsysteem, waarbij vitamines, sporenelementen zoals zink en selenium, maar ook onverzadigde vetzuren een positief effect hebben. Naast hydratatie moet ervoor worden gezorgd dat de dagelijkse voeding zoveel mogelijk verse groenten en fruit bevat. Regelmatige consumptie van volle granen en vis wordt ook aanbevolen. In het specialistische artikel "Het immuunsysteem versterken" kunt u lezen over de natuurgeneeskundige methoden om verkoudheid, loopneus en hoest in het koude seizoen te voorkomen. (fp)

Lees ook:
Home remedies voor verkoudheid
Zelfbehandeling griep en verkoudheid

Afbeelding: Florentine / pixelio.de

Auteur en broninformatie



Video: Animatie - Verkoudheid


Vorige Artikel

Geen griepvaccin: noodrem door zorgverzekeraars

Volgende Artikel

Extra bijdragen: tot 225 euro voor te late betaling