Lachen helpt tegen pijn



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Samen lachen vermindert het gevoel van pijn

Hartelijk lachen wordt al lang als zeer gunstig voor de gezondheid beschouwd. Wetenschappers van de universiteit van Oxford hebben nu in een uitgebreide studie aangetoond dat lachen ook helpt om pijn te verminderen. In het Britse tijdschrift "Proceedings of the Royal Society B" melden de onderzoekers dat lachen de drempel voor fysieke pijn aanzienlijk verhoogt.

Lachen heeft een veelvoud aan positieve effecten op het menselijk organisme, zoals het losmaken van verkrampte spieren in de schouders en nek, het bevorderen van de bloedcirculatie en het verminderen van het risico op cardiovasculaire problemen, legt Robin Dunbar van het British Academy Centenary Research Project uit aan de universiteit van Oxford en collega's. Samen ontspannen lachen veroorzaakt gevoelens van "welzijn", die volgens de Britse wetenschappers worden veroorzaakt door het vrijkomen van endorfines in de hersenen. Lachen is volgens de experts echter niet alleen belangrijk voor interpersoonlijke communicatie, maar speelt ook een belangrijke rol op het gebied van gezondheid.

Lachen verhoogt de stimulusdrempel voor fysieke pijn Als onderdeel van hun onderzoek onderzochten de onderzoekers van Oxford University de pijngevoeligheid van vrijwilligers die een grappige video of een informatieve documentaire film bekeken en tegelijkertijd werden blootgesteld aan een toenemende pijnimpuls. Zo konden de wetenschappers manchetten gebruiken om de bloeddruk te meten, die steeds verder werd opgeblazen, om de druk te bepalen waarbij de proefpersonen de manchetten als ongemakkelijk of pijnlijk voelden. Robin Dunbar en collega's ontdekten dat deelnemers aan de studie die samen met andere mensen grappige video's bekeken en veel lachten, een aanzienlijk hogere stimulusdrempel voor fysieke pijn hadden dan de proefpersonen in de documentaire filmgroep. Overeenkomstig vonden de deelnemers aan de studie van de laatste groep het ongemakkelijk om de manchet om hun bovenarm op te blazen, rapporteren de Britse wetenschappers.

Het vrijkomen van endorfine vereist een verhoogde pijnweerstand Robin Dunbar en collega's noemen de verhoogde afgifte van endorfine de reden voor de verhoogde pijnweerstand bij het samen lachen. Endorfines, ook wel gelukshormonen genoemd, zijn van bijzonder belang voor pijnverwerking en het omgaan met fysieke en psychologische stress, rapporteren de onderzoekers van de University of Oxford. Bij een verhoogde distributie wordt de stimulusdrempel kennelijk verlaagd en zijn de getroffenen significant beter bestand tegen pijn, aldus de experts. De Britse onderzoekers vermoeden dat "lichamelijke activiteit bij het lachen de activering van het endorfinesysteem veroorzaakt" en dus tot een verhoogde pijntolerantie leidt. In het verleden waren vergelijkbare effecten al aangetoond bij grote fysieke inspanning, zoals duursporten. De wetenschappers zien de reden voor de verhoogde afgifte van endorfine wanneer ze lachen terwijl ze blijven uitademen zonder tussendoor adem te halen. Dit resulteert in een vermoeiend effect dat uiteindelijk resulteert in het vrijkomen van de endorfines, legden Robin Dunbar en collega's uit. Dit fenomeen was vooral sterk bij de proefpersonen die samen met anderen de grappige video's bekeken. De reden hiervoor is duidelijk: samen worden grappige dingen nog grappiger en de proefpersonen lachten dienovereenkomstig om de getoonde video's.

Lachtherapieën helpen bij tal van gezondheidsklachten Zogenaamde lachtherapieën zijn al lang bekend in de natuurgeneeskunde en onder psychotherapeuten en werden in het verleden gebruikt om patiënten met emotionele problemen, enorme psychische stress en chronisch verlies van eetlust te behandelen. In de toekomst zou lachtherapie mogelijk kunnen worden uitgebreid naar een ander behandelingsgebied gezien de huidige studieresultaten. Volgens de experts lijkt het gebruik bij de behandeling van patiënten met chronische pijn veelbelovend. (fp)

Lees verder:
Sjamanistische oefeningen voor moderne mensen
Lachen helpt tegen het verlies van eetlust
Geloof in therapie vermindert pijn

Afbeelding: Rainer Sturm / pixelio.de

Auteur en broninformatie



Video: 5 tips tegen menstruatiepijn


Vorige Artikel

Kankerziekten in Brandenburg nemen toe

Volgende Artikel

DAK: Het aantal keizersneden neemt snel toe