Tai Chi verbetert het welzijn bij hartproblemen



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tai Chi verbetert het emotionele welzijn van mensen met hartproblemen

Volgens een Amerikaanse studie verbeteren regelmatige tai chi-oefeningen het algemene welzijn van cardiovasculaire patiënten. Dit was het resultaat van een wetenschappelijk onderzoek, waarvan de resultaten onlangs zijn gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift "Archives of Internal Medicine".

Tai Chi verbetert de levenskwaliteit
Volgens een studie van Harvard University kunnen hartpatiënten, bijvoorbeeld na een hartaanval, hun levenskwaliteit aanzienlijk verbeteren met behulp van de Aziatische vechtsport Tai Chi (Tàijíquán). Om zo'n effect te bereiken volstaat het om twee keer per week deel te nemen aan een groepscursus van een uur. Door de continue deelname konden bij de proefpersonen zowel een duidelijke stemmingsverbetering als een toename van het algemene zelfvertrouwen worden vastgesteld, zo staat in het vandaag gepubliceerde onderzoeksrapport. In totaal waren 100 mensen met systolisch hartfalen, voornamelijk in functioneel NYHA stadium II, bij de onderzoeken betrokken.

Tai Chi met betere resultaten dan conventionele cardiovasculaire oefeningen
In de studie vergeleken de onderzoekers de gegevens van 50 hartpatiënten die regelmatig Tai Chi-lessen volgden met degenen die conventionele cardiovasculaire oefeningen deden. Hoewel er in beide groepen deelnemers geen verschil was in het transport van zuurstof in het bloed, toonden de deelnemers aan de Tai Chi-cursus een significant verhoogd emotioneel welzijn na het voltooien van hun studie in vergelijking met het cardiologieseminar. De opleidingsdirecteur Dr. Gloria Yeh van de medische school in Harvard vatte samen dat Tai Chi zichzelf aanbiedt als een "veilig alternatief" voor de conventionele oefenprogramma's voor hartpatiënten. Deelname kan daarom worden aanbevolen voor patiënten met hartproblemen.

Aziatische vechtsport Taijiquan
Taijiquan was oorspronkelijk een zogenaamde innerlijke krijgskunst voor gewapende of ongewapende gevechten. Tai chi wordt de laatste tijd vooral gezien als een meditatie- en bewegingstheorie die enerzijds de gezondheid bevordert en anderzijds een positieve persoonlijkheidsontwikkeling dient. Individuele klinische studies van westerse conventionele geneeskunde hebben aangetoond dat regelmatige beoefening van tai chi tal van positieve effecten heeft op de lichamelijke en geestelijke gezondheid. De oefeningen die regelmatig worden gebruikt, kunnen het cardiovasculaire systeem versterken, het immuunsysteem resistenter maken, de algemene controle over het lichaam versterken en de mobiliteit van het lichaam bevorderen. In Duitsland is er in bijna elke grote stad een Tai Chi-school. (sb)

Lees ook:
Tai Chi als remedie tegen artritis
Met Tai Chi voor artritisklachten
Verlicht pijn geassocieerd met reuma met Tai Chi

Afbeelding: Michael Raab / pixelio.de

Auteur en broninformatie


Video: Tai Chi Music to Relax the Body and Mind


Vorige Artikel

Gedwongen röntgenfoto's bij asielzoekende kinderen

Volgende Artikel

300 kampeerders besmet met onbekend virus