Tandartsbehandeling beter in de middag

Het is beter om 's middags de afspraak met de tandarts te plannen

Als u als patiënt de mogelijkheid heeft om tandartsafspraken 's middags te verzetten, kan dit bijdragen tot minder pijn, zoals vermeld in het tijdschrift "Senioren Ratgeber" in de nieuwe editie.

'S Middags minder pijn
Veel mensen zijn bang voor behandeling bij de tandarts. Een pijnstillend effect kan echter worden bereikt als de afspraak is gemaakt voor de middaguren. Het apotheekmagazine "Senioren Ratgeber" meldt in het nummer 3/2011. Om 15.00 uur kunt u het beste een afspraak maken. Recente pijnstudies hadden aangetoond dat het menselijk organisme een interne klok gehoorzaamde wanneer het pijn waarnam. Hoewel het gevoel van pijn 's nachts het hoogst is, is de perceptie van pijn het minst in de middag. Om 15.00 uur is de perceptie van pijn het minst. Volgens dit werkt lokale anesthesie op dit moment het beste.

Korte ontspanningsmaatregelen voor het bezoek aan de tandarts Naast het plannen van afspraken met de tandarts, kunnen ontspanningsoefeningen ook nuttig zijn om de angst voor mogelijk pijnlijke tandheelkundige behandelingen te verminderen. Omdat angst voor pijn ervoor zorgt dat het lichaam verandert in een verwachting van pijn. Verwachtingen hebben de neiging de pijn te maximaliseren. Lijders ervaren de pijn vaak voordat de tandarts met de behandeling begint. Met de ademtelmethode sluit u bijvoorbeeld uw ogen en telt u elke keer dat u inademt van één tot tien. Tel daarna bij elke uitademing af van tien naar één. Een tweede optie is de perceptuele controle-oefening. Deze ontspanningstechniek is goed te gebruiken tijdens de behandeling. Neem hiervoor een comfortabele houding aan. Dan sluit je je ogen en reis je naar een bijzonder mooie plek. Men probeert deze plek met alle zintuigen waar te nemen. Het is logisch om deze technieken te oefenen voorafgaand aan een afspraak bij de tandarts, anders is het ontspannende effect afwezig. (sb)

Lees ook:
Tandartsen: tanden poetsen?
Mondspoelingen reinigen interdentale ruimtes
Tandheelkundige aandoeningen en het cardiovasculaire systeem
Roken bevordert tandverlies

Afbeelding: Rainer Gräser / pixelio.de

Auteur en broninformatie