Geluk verlengt het leven



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Studie: geluk verlengt het leven

Gelukkige mensen hebben een langere levensverwachting. Dit was de conclusie van Amerikaanse onderzoekers aan de Universiteit van Illinois bij het evalueren van meer dan 160 onderzoeken naar geluk en gezondheid. De resultaten bevestigen de benaderingen van natuurgeneeskunde.

"De overgrote meerderheid" van de geëvalueerde studies "toont aan dat geluk wordt geassocieerd met gezondheid en een langer leven", benadrukten Ed Diener en zijn onderzoekscollega's van de Universiteit van Illinois in de context van de publicatie van hun studieresultaten in het huidige nummer van het tijdschrift "Applied Psychology: Gezondheid ". De levensverwachting wordt aanzienlijk beïnvloed door persoonlijk geluk.

Positieve emoties en levensvreugde verhogen de levensverwachting Volgens de wetenschappers werd bij de meta-analyse van de meer dan 160 onderzoeken met een groot aantal factoren rekening gehouden. Zo vergeleek een onderzoek de levensverwachting van nonnen met de gevoelens die ze als jonge beginnelingen uitten in hun dagboekaantekeningen. Anderen hadden in laboratoriumexperimenten aangetoond dat gelukkige mensen enerzijds minder stresshormonen produceren en anderzijds een beter immuunsysteem hebben, melden Amerikaanse wetenschappers. Het levensverlengende effect is zo groot dat het zelfs negatieve factoren zoals overgewicht kan compenseren, legden Ed Diener en collega's uit. Een andere van de geëvalueerde onderzoeken vergezelde meer dan 5.000 studenten gedurende een periode van 40 jaar nadat ze informatie hadden gegeven over hun stressniveaus en hun tevredenheid. Ondanks de zeer verschillende onderzoeksbenaderingen, wezen bijna alle studies in het kader van meta-analyse duidelijk in dezelfde richting, rapporteren Ed Diener en collega's. Positieve emoties, gevoelens van geluk en levensvreugde versterken de gezondheid en verhogen de levensverwachting, aldus de Amerikaanse onderzoekers.

Stress verzwakt het immuunsysteem De wetenschappers van de Universiteit van Illinois hebben een indrukwekkende bijdrage geleverd aan het ophelderen van de effecten van geluk op gezondheid en levensverwachting met hun metastudie op meer dan 160 bestaande primaire studies. Ze konden een aanpak bevestigen die al lang in de professionele wereld wordt besproken. Positieve emoties en levenslust zijn goed voor de gezondheid en verlengen de levensduur. Indien mogelijk moet stress echter worden vermeden. Dierstudies hebben aangetoond dat stress geassocieerd is met een hoger risico op hartaandoeningen, een zwakker immuunsysteem en een kortere levensverwachting, legde Ed Diener uit.

De resultaten van de Amerikaanse onderzoekers ondersteunen ook de benadering van natuurgeneeskunde die een wisselwerking heeft tussen fysiek en mentaal welzijn en dat feit moet ook in aanmerking worden genomen bij medische behandeling. Zo wordt in de natuurgeneeskunde in de context van Antonovsky's salutogenese de betekenis van het leven van een persoon genoemd als een belangrijke factor voor de gezondheid. Net als de Federale Kamer van Psychotherapeuten benadrukt salutogenese dat zinvolle activiteiten zoals hobby's individuen kunnen helpen om negatieve arbeidsomstandigheden en stress beter te compenseren, met bijbehorende positieve effecten op de gezondheid. Voorheen waren normaal gewicht, gezond eten, niet roken en voldoende bewegen de vier klassieke pijlers van gezondheid, maar volgens de resultaten van de metastudie moet geluk ook als een doorslaggevende factor worden beschouwd, aldus Ed Diener. (fp)

Lees ook:
Stress kan het Tako Tsubo-syndroom veroorzaken
Pijnstillers als oorzaak van pijn?

Afbeelding: Rainer Sturm / pixelio.de

Auteur en broninformatie



Video: Overwinning in moeilijke tijden Joyce Meyer Karakter ontwikkelen


Vorige Artikel

Studie: met of zonder kind: stress is stress

Volgende Artikel

Naturopathische praktijk Lutter