Vrije tijd ziekte: hoe vrije tijd u ziek kan maken



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vrije tijd ziekte: waarom vrije tijd je altijd ziek maakt.

Vrijetijdsziekte komt steeds vaker voor. Zodra de druk en stress in het dagelijks leven afnemen, beginnen de eerste ziektesymptomen.

Uit enquêtes in Duitsland is gebleken dat meer dan 250.000 Duitsers last hebben van hoofdpijn of in het weekend ziek worden, waarbij leidinggevenden met hoge verantwoordelijkheden en vaak talrijke overuren worden getroffen door het fenomeen van de zogenaamde vrijetijdsziekte. De term is afgeleid van de definitie van Nederlandse onderzoekers aan de Universiteit van Tilburg, die het steeds vaker voorkomende fenomeen "vrijetijdsziekte" noemden.

Het fenomeen vrijetijdsziekte is altijd vergelijkbaar, volgens de experts is het fenomeen vrijetijdsziekte altijd vergelijkbaar: zodra de getroffenen een beetje vrije tijd hebben en de alledaagse druk afneemt, begint de keel te tintelen, het hoofd brult en de kou begint in te trekken. zelf. Steeds meer arbeiders vinden dit een bijna typisch fenomeen op vakantie, blijkt uit rapporten van psychologen. En ook in de wetenschap wordt het fenomeen vrije tijd ziek serieus genomen. De experts gaan ervan uit dat het lichaam niet meer kan rusten tijdens dagelijkse stress en constant energie moet leveren, legt Andreas Soljan, bestuurslid van de Duitse Vereniging voor Psychotherapeuten Noordrijn, uit.

Dit kan volgens Soljan bijvoorbeeld leiden tot hypertensie en een hogere rusthartslag. De aanhoudende stress kan ook de darm, maag en lever aantasten, zei de expert. Zodra het lichaam op vakantie tot rust komt, merken de getroffenen pas hoe slecht ze het doen, legt de psychotherapeut uit. Daarom raadt Soljan aan om het lichaam zo vaak mogelijk te ontspannen en in het algemeen voldoende te bewegen. 'Mensen moeten meer oppassen dat het lichaam weer tot rust komt', benadrukt Soljan. Want als de waarschuwingssignalen te lang worden genegeerd, kunnen volgens de deskundige in het ergste geval psychosomatische aandoeningen ontstaan.

Vrijetijdsziekte relatief wijdverbreid Het fenomeen vrijetijdsziekte komt steeds vaker voor bij de bevolking en "is zeker een trend die al tien jaar voelbaar is", benadrukt de psychotherapeut Andreas Soljan. Volgens Soljan zijn de experts het erover eens dat steeds meer mensen hun fysieke problemen alleen in hun vrije tijd registreren als gevolg van constante overbelasting. Hoewel ziektekostenverzekeraars en statistische instanties geen kosten in rekening brengen wanneer werknemers ziekteverlof melden tijdens vakantie, bevestigen bedrijven ook de trend naar vrije tijd ziekte, zoals Marianne Giesert van de educatieve vakbond van de Duitse vakbondsfederatie (DGB) uitlegde.

De Nederlandse wetenschappers die het fenomeen zijn naam gaven, hebben in hun studies opgemerkt dat vrijetijdsziekte vooral mannen en vrouwen met een hoge werkdruk en verantwoordelijkheidsgevoel treft, waarbij psychologen ook verantwoordelijk zijn voor een gebrek aan beweging en overmatige mediaconsumptie voor het fenomeen Doen. Ontspanning - ook in het dagelijks leven - is volgens de meeste experts de sleutel tot het voorkomen van vrije tijd, hoewel geanalyseerd moet worden wat werkelijk bijdraagt ​​aan de ontspanning van de getroffenen. "Kijk niet alleen tv", waarschuwt de Soljan, maar neem in plaats daarvan een bad, drink een kopje thee of neem gewoon de tijd voor een lekker ontbijt. Want als het proces niet lukt, bedreigen niet alleen psychosomatische ziekten, maar een ander scenario dat volgens de Düsseldorfse psychotherapeut voor niemand wenselijk is. "Op een gegeven moment kan het zo ver zijn dat ik bang ben voor vakanties omdat ik dan weer slecht kan worden", waarschuwde Andreas Soljan. (fp)

Auteur en broninformatie



Video: Hoogleraar Gabriël vd Brink: Populariteit Jordan Peterson laat behoefte aan nieuw groot verhaal zien


Vorige Artikel

Natuurgeneeskundige praktijk Elisa Egglseder

Volgende Artikel

Wanneer het vermoeidheidssyndroom het lichaam ziek maakt