Elke derde vrouw heeft last van de tijdswisseling



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Elke derde vrouw heeft last van de tijdswisseling. Veel mensen klagen tijdens de fase over slaapstoornissen en vermoeidheid.

Elke derde vrouw heeft last van de tijdverandering in de herfst. Volgens een onderzoek van de zorgverzekeraar DAK heeft ongeveer 25 procent van de getroffenen zelfs enkele dagen nodig om te wennen aan de nieuwe tijdsinstelling. De getroffenen klagen vaak over vermoeidheid en slaapstoornissen. Bovendien reageren velen geïrriteerd en ongericht op het werk of thuis. 'Vrouwen zijn vaak gevoeliger voor veranderingen in hun lichaam', legt dr. Susanne Bleich, arts aan de DAK. 'Ze luisteren beter naar zichzelf en voelen sneller alarmsignalen zoals uitputting of vermoeidheid.'

Mannen hebben minder last van de tijdswisseling
En hoe zit het met mannen? Volgens de DAK-enquête meldde slechts één op de vijf mannen klachten te hebben wanneer de tijd werd veranderd. Slechts 13 procent heeft extra tijd nodig om aan de verandering te wennen. 'Mannen lijken eigenlijk robuuster en minder gevoelig voor het bioritme', legt dr. Bleek. 'Soms zijn ze iets te ontspannen over hun gezondheid en steken ze er teveel in.'

Kunnen er in deze periode meer mensen "ziek" zijn?
Leidt de tijdswisseling tot meer verzuim? Nee, de DAK zag in het tijdvenster geen toename van het ziekteverzuim. Dit geldt zowel voor vrouwen als mannen. In de week na de omschakeling nam het aantal verzuimgevallen in 2009 bij de DAK met slechts één procent toe. In de afgelopen twee jaar is het zelfs gedaald.

De tijdswisseling verwart het bioritme
Maar hoe komt het dat sommigen last hebben van slaapstoornissen of ernstige vermoeidheid? "Door de tijdswisseling raakt het bioritme voor velen in de war", zegt Dr. 'Je bent' s ochtends meer wakker en eerder op de avond moe. Het duurt meestal een paar dagen voordat het lichaam eraan gewend is. ”Als je je wilt voorbereiden op een mini-jetlag, kun je altijd een paar dagen eerder naar bed gaan.

Meer verkeersongevallen door tijdsverandering
De Auto Club Europa (ACE) wees er begin dit jaar op dat het aantal verkeersongevallen direct na de tijdswisseling aanzienlijk is gestegen. De ACE verwees echter naar informatie van het Federale Bureau voor de Statistiek. Als gevolg hiervan zijn de verkeersongevallen de afgelopen vijf jaar met 28 procent gestegen na de tijdsverandering in de afgelopen vijf jaar. Ook hier is het redelijk om aan te nemen dat veel mensen last hebben van slaapstoornissen en dus vermoeidheid door de verandering in de tijd. Op zondag 31 oktober wordt de klok teruggezet van drie naar twee uur.

Hoe kun je voorkomen?
Naturopathie biedt alternatieve behandelingen met kruideningrediënten zoals sint-janskruid, valeriaan en citroenmelisse. Daarnaast kunnen maatregelen zoals beweging en activiteiten in de frisse lucht 's avonds leiden tot gezonde uitputting, wat een positief effect kan hebben op de slaap. De wijziging markeert de wijziging van zomer- naar wintertijd (normale tijd). (sb, 21 oktober 2010)

Lees ook:
Meer ongevallen door tijdswisseling?

Auteur en broninformatie



Video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever CRISPR


Opmerkingen:

  1. Damaskenos

    I wish to speak with you on this issue.

  2. Dagore

    Toegegeven, dit is iets geweldigs

  3. Watelford

    Mijn excuses voor het storen ... Ik ben bekend met deze situatie. Je kunt discussiëren.



Schrijf een bericht


Vorige Artikel

Gezond en lekker: het aspergeseizoen nadert

Volgende Artikel

Duitsers gaan tien keer per jaar naar de dokter